Kinesio Taping
Das Kinesio Taping ist eine alternative Behandlungsmethode von Funktionsstörungen, vorwiegend am Bewegungsapparat. Dabei bedient sich der Therapeut, je nach Indikation, verschiedener Wirkmechanismen des Tapes:
- Normalisierung abnormer Muskelspannung bzw. Einfluss auf muskuläre Dysbalancen ( Überlastung, Muskelfaserrisse, Zerrungen…)
- Stärkung zu schwacher Muskulatur
- Schmerzlinderung
- Verbesserte Blut- und Lymphzirkulation / Entstauung
- Stimulation der Mechanorezeptoren und damit eine verbesserte Propriozeption (= Tiefenwahrnehmung der Stellung und Bewegung der eigenen Gelenke im Raum)
Weitere Einsatzgebiete sind:
- Sehnenbeschwerden ( Tennis-, Golferellenbogen, Patellaspitzensyndrom…)
- Gelenkbeschwerden ( Instabilitäten, Arthrosen, nach Bänderverletzungen…)
- Rückenbeschwerden ( Lumbago, Ischialgie, HWS – Syndrom …)
Ich möchte Ihnen zeigen, wie auch Sie oder ein Angehöriger ganz einfach verschiedene Tapes korrekt zuschneiden und anbringen können. Denn im Akutfall kann ein Tape, welches sofort aufgeklebt wird, schon mal eine erste Linderung und echte Hilfe sein.
Sie haben dabei keinerlei Gesundheitsrisiko!
Patienten mit einer Pflasterallergie haben die Möglichkeit ein sensitives Tape zu verwenden.
Und sollte es tatsächlich in seltenen Fällen nicht vertragen werden, entfernen Sie es einfach von der Haut und damit ist der negative Reiz beendet.
Ich selbst habe mir schon mehrfach das Sprunggelenk verstaucht – beim Spaziergang in ein Loch getreten, umgeknickt – und schon war es geschehen. Außenband gerissen! Starke Schmerzen, Hämatome, massive Schwellung, Instabilität usw.
Ein Tape hat mir dann (zusätzlich zur verordneten Orthese vom Arzt) in der ersten Zeit sehr geholfen. Das konnte ich, in dem Fall als Patient, auch selbst anlegen und bei Bedarf erneuern. Schön, wenn man dafür nicht immer einen Therapeuten braucht, oder?